С пролетно настроение към нова фигура
Знаете ли, че пролетните месеци са моментът, в който най-често решаваме, че трябва да подобрим визията и да намалим теглото си? С настъпване на пролетта у нас се пробужда желание да изглеждаме и да се чувстваме по-добре.
Ако и вие сте сред онези, които тъкмо са решили да предприемат необходимите стъпки към нова, по-стройна фигура, може би следващите редове, ще ви дадат необходимия допълнителен тласък в правилната посока.
Започнете да се движите
Ако започнете да спортувате преди хранене, ще забележите, че апетитът ви чувствително намалява. Енергична разходка из квартала, упражнения с фитнес топка или скачане на въже преди вечеря, ще ви помогнат да приемате по-малки количества храна в този период на деня, когато обикновено сме свикнали да се храним по-обилно от необходимото. Ако пък сте от непоправимите „телевизионни маниаци“, можете да съчетаете гледането на любимия сериал или поредния мач от Шампионската лига с подходящи упражнения пред телевизора. След тях просто изпийте един шейк ФОРЕВЪР ЛАЙТ УЛТРА с предпочитания от вас аромат и сте готови да се отдадете на заслужена почивка.
В случай че ранното ставане не е проблем за вас, имайте предвид, че спортът рано сутрин ускорява метаболизма и ефективно изгаря мазнините. Лек 30-минутен крос, колоездене или плуване са перфектният старт на деня. Нека закуската ви да бъде комбинация от любимите ви плодове с БИЛКОВ ЧАЙ С ЦВЕТЧЕТА ОТ АЛОЕ и две таблетки ПЧЕЛЕН ПРАШЕЦ. Ще се учудите колко свежи и работоспособни ще се чувствате през целия ден.
Ако времето, което можете (или искате) да отделите за физическа активност е в средата на деня, то тогава заместете обяда с разходка на открито. Поканете приятели или колеги да се присъединят към вас и така ще съчетаете полезното с приятното. А ако времето е лошо, можете просто да се качите и слезете няколко пъти по стълбите в офиса или кооперацията, в която живеете.
Пречистването е важно
Пречистваща храносмилателната система програма, каквито са DX4 и C9, ще ви помогнат да се освободите не само от натрупаните излишни килограми, но и от токсините в тялото. Те са отличен старт и допълнителна мотивация по пътя към новата ви фигура и самочувствие. Не мислете за програмите като за период на ограничаване, а като начин бързо и здравословно да се освободите от всичко ненужно, натрупало се в организма ви през времето, когато не сте били толкова стриктни в храненето. Следете промените не само в теглото, но и в обиколките си, защото мастните клетки са леки, но с голям обем.
Мотивирайте се
Съвременните проучвания показват, че хората с позитивно мислене много по-добре се справят със стреса, по-малко се разболяват, изпитват по-голямо удоволствие от живота, който водят, и се радват на дълголетие. И обратното... мрачните мисли ви депресират, отразяват се на самочувствието ви и на начина ви на хранене. Ето защо се радвайте на всяко постижение – колкото и малко да е то. Усмихвайте се на отражението си в огледалото и се опитайте да го обикнете, макар и във вашите представи то да не е съвършено. Радвайте се на комплиментите, които получавате, и бързо забравяйте обидите. Положителното мислене ще ви помогне да преминете и през по-трудните моменти на диетичните програми – достатъчно е да си мислите колко по-добре ще изглеждате и ще се чувствате след тяхното приключване!
Пролетта идва с топли слънчеви дни, с ухание на цветя, с птичи песни... Готови ли сте да започнете DX4 и C9 още днес?
